2021年西藏養老金調整方案尚未公布，可參考2020年西藏企業退休人員養老金調整方案。

　　1、掛鉤調整

　　實行雙掛鉤。既與本人繳費年限掛鉤，也與本人養老金水平掛鉤的調整機制，長繳多得，多繳多得，體現社會效率和激勵宗旨。

　　（1）與本人繳費年限掛鉤

　　依據本人累計繳費年限，含實際繳費年限和視同繳費年限，不足1年按1年計算，每滿1年，二類區每人每月增加5.5元、三類區增加6.5元、四類區增加7.5元、內地參保單位增加5.5元。

　　（2）和本人養老金水平掛鉤

　　剔除取暖防寒費、不含職業年金，以本人2019年12月的養老金水平為基數，按比例增加1.75%。

　　2、定額調整

　　所有列入調整范圍內的退休人員，每人每月一律調整增加80元，體現社會公平，促進社會安定和諧。

　　3、傾斜調整

　　在定額調整和掛鉤調整的基礎上，再向高齡人群傾斜，額外增加養老金。

　　截至2019年12月31日，年滿70周歲~79周歲的退休人員，每人每月額外再增加70元；年滿80周歲（含80周歲）的退休人員，每人每月額外再增加110元。