有的網友說，養老金差距很大，是不是在養老金調整的時候，我們可以縮小一下差距？養老金低的老人增加的速度快一點，養老金高的老人稍微等一等？實際上，我們國家確實一直在這樣做。

我國建立養老保險制度以后，養老金的差距也越來越明顯。養老金的基本原則是多繳多得、長繳多得。有的人是按照300%基數上限繳費，而有的人只按照當地的60%基數下限繳費。有的人只是養老保險繳費15年等待領取養老金，而有的人是持續不斷繳費40多年。再加上我國退休制度的歷史原因，確實有的人養老金只有1000多元，而有的人養老金卻能領取上萬元。

2005年以來，我國建立企業退休人員的養老金正常調整機制，至今已經實現了退休人員養老金的18連漲。2016年開始，實施企業和機關事業單位退休人員養老金統一調整。

近年來的養老金調整，都是由人社部統一公布退休人員基本養老金調整通知，明確養老金調整的基本要求。比如說，養老金調整的開始時間、調整人員范圍、調整總體水平、調整的方式、資金來源、具體要求等等。

近年來的養老金調整方式基本固定于定額調整、掛鉤調整、適當傾斜這三種方式來進行。

定額調整，是人人增加相同的養老金錢數，不考慮繳費年限、繳費基數以及過去養老金的高低，這是養老金調整的公平部分。主要是為退休老人們實現一個保底的待遇，能夠保障低養老金老人的基本生活。2022年的養老金調整，定額調整部分各省份普遍在30~50元以上。

掛鉤調整，主要分為按繳費年限掛鉤和按養老金水平掛鉤。

按繳費年限掛鉤，主要是根據繳費年限的長短增加一定的基本養老金，一般是每年繳費年限增加1~3元。這一部分調整，實際上也不考慮個人繳費基數的高低，只跟繳費年限有關。比如說每年繳費年限增加基本養老金2元，不管是養老金5000元還是養老金1000元，只要是繳費年限15年，都是增加30元。

按養老金水平掛鉤，主要是根據本人養老金水平的一定比例增加。雖然說退休計算的養老金高，相同比例下增加的養老金錢數多。但實際上對于早已經退休的老人，養老金中已經包含了過去的定額調整、按繳費年限調整等部分，繳費基數的作用已經很小了。

按養老金水平調整，貴州省和北京市非常特殊。貴州省的養老金水平調整只有基本養老金的0.1%，對于養老金的影響幾乎是微乎其微了。北京市更是對于養老金水平低于城鄉居民人均可支配收入的人群增加的錢數更多一些，這樣能夠非常有效的縮小人們養老金水平差距。

傾斜調整部分，主要是針對高齡老人和艱苦邊遠地區退休人員的傾斜照顧。高齡老人一般是上年度年滿70周歲以上的老人，傾斜調整主要是國家規定的一些艱苦邊遠地區。這兩部分調整，實際上都跟繳費年限和繳費基數沒有關系。

以北京市2022年的養老金調整為例，假設一位剛退休兩年的老人基本養老金3000元，繳費年限40年，按規定能夠享受定額增加36元，按繳費年限增加120元，超過30年繳費年限額外增加5元，按養老金水平增加50元。合計增加211元，增幅7%。

但如果是一位未滿65歲的老人基本養老金8000元，繳費年限29年，這種情況下按規定享受的定額增加36元，按繳費年限增加87元，按養老金水平增加20元，合計只增加143元，增幅還不到2%。

2023年即將到來，由于社會平均工資增長、物價增長，再加上我們養老保險基金的穩健運行，相信2023年的養老金還會繼續調整的，放心好了。